Aangezichtspijn

[Roodstaart]

Hallo Allemaal,

sinds bijna een week heb ik last van een enorme druk op mijn hoofd
met name aan de linkerkant van mijn aangezicht,vanag de haargrens
het leek eerst op kiespijn maar na een bezoek aan de tandarts en
behandeling is de pijn toch min of meer gebleven,op foto's is niets te zien
Het is ook min of meer een stekend gevoel.
Telkens lijkt er spanning te worden opgebouwd in mijn hoofd en
een tijdje hierna neemt het weer iets af,soms is het even zo goed
als weg,dus spannig opbouwend en dan weer iets verlichtend,
het straalt uit naar de nek
Ook druk en beklemming op de borst een beetje benauwd gevoel
Pijnstillers helpen niet of nauwelijks.
Zijn er mensen die bekend zijn met aangezichtspijn,zo ja kunnen jullie dan
hier iets over zeggen?

Liefs Roodstaart

[Vick]

Lieve Roodstaart,

Heb je een kunstgebit of een kiezenplaatje?

liefs Vick

[Zevenster]

Zelf heb ik geen aangezichstpijn. Wat enigszins zou kunnen helpen is goede magnesium. Dit helpt de spieren ontspannen.

Een HPU - lotgenootje waar ik mee mail heeft / had ook verschrikkelijke aangezichtspijn. Bij haar helpt het slikken van magnesium de pijn te verminderen. Zonder magnesium kan ik zelf op dit moment niet leven, dan staat mijn lijf op 10.000 volt.

Sterkte.
7*

[Roodstaart]

Lieve Vick,

nee ik heb geen kunstgebit of plaatje
wel tanden en kiezen die allemaal gevuld zijn of kronen
en de tandarts heeft het allemaal bekeken en foto's gemaakt
van beide kanten,en ook getest op vitaliteit

Liefs Roodstaart

[Roodstaart]

Lieve Zevenster,

dank je wel voor de tip van de Magnesium!
Zal ik zeker doen.

Liefs Roodstaart

[Ruthazel]

Tja...misschien vervelend om te zeggen lieverd maar ja, ik herken het wel.
Enfin, dat denk ik dan hoor.

Soms links, maar soms tijden lang aan de rechterkant.
Steekjes maar ook een druk, diep van binnen, alsof er een hartje in mijn hoofd klopt zeg maar.
En tot nu toe is het altijd over gegaan of...verhuisd naar een andere plek.

Persoonlijk heb ik er niks aan gedaan.
Maar voor mij is dat makkelijk omdat ik bijna al mijn pijnen en klachten afschuif op ascentie.
En tot nu toe ...ja wat kan ik zeggen.....is het allemaal voorbij gegaan zonder ook maar iets te gebruiken hiervoor.
Maar heej....dat is mijn ding hoor, mijn manier van omgaan met mijn gezondheid/lichaam.
Niks dus.

Wat voor jou goed voelt weet ik niet lieverd.
Het geeft wellicht wel een rustig gevoel dat je weet dat er niks ernstigs of zoiets is weet je wel?
En ja....voelen waar het precies zit?
En er licht inlaten?

kweetnie Roodstaart.
Ik denk hier allemaal zo simpel over.....

[Roodstaart]

Lieve Ruthazel,

inderdaad heel goed wat je zegt om er 'licht in te laten'
het gekke is dat het soms even weg is en dan zou je haast vergeten
dat het aanwezig is,en dan plots wordt je overvallen door zo'n hevige
ondragelijke pijn dat ik bijna niet meer kan functioneren en ook geen prikkels
of geluiden kan verdragen,met veel moeite me kan concentreren
Het is net of het iets is met het verwijden en dan weer vernauwen van de bloedvaten.
Eerst hevige druk wat dan even plots weer helemaal afgebouwd wordt.
ook die druk op de borst en dat benauwde gevoel wat er bij verschijnt
Ik heb mede gedacht aan ascentiesymptomen.
Probeer ook niet zo snel naar de pijnstillers te grijpen want dat voelt voor mij ook
niet prettig.

Liefs Roodstaart

[Amanna]

Hmmm kweet ook niet hoor Roodstaart, als er toch werkelijk niets te vinden is, tja waar komt het dan vandaan?
Geen last van je ogen? daar al naar laten kijken?
Want die kunnen nl. ook veel laten voelen in je hoofd, de holtes en je aangezicht.

Weet je wat ik hier nu bij jou ook mee heb, misschien anders gaan kijken, of is dat
nu gek?

Wens dat het snel overgaat voor je,al zou het ascentie zijn, danis het wel lekker als
het snel over is toch?

Oh ja die druk op je borst,dat herken ik, had ik ook een aantal weken terug.
goed ademhalen,juist als het hevig is dat benauwde gevoel, dan voelen of het
ergens blijft hangen, zo niet, ja had ik dan hoor, dacht zo das dus goed ademhalen.
No more.

Knuf Amanna

[Roodstaart]

Lieve Amanna,

bedoel je met het 'anders gaan kijken', dat ik op een
andere manier naar de dingen zou moeten kijken?
Zou ik het anders moeten gaan zien?

Ja dat ademhalen is ook heel belangrijk,een verkeerde ademhaling
heb je zo en dan is het zeker zaak om op een goede manier adem te halen
en hier dan ook op te gaan letten.

Bedankt voor je aanreikingen!

Liefs Roodstaart

[Amanna]

bedoel je met het 'anders gaan kijken', dat ik op een
andere manier naar de dingen zou moeten kijken?
Zou ik het anders moeten gaan zien?

Ja dat bedoel ik.
Sluit je ogen eens als je die pijn weer voelt en kijk eens wat je
met je binnenogen ziet>

Liefs Amanna

[Ruthazel]

Weet je ....even over die ademhaling hè......weet je wat ik dan een uitdaging vind Roodstaart?
De angst overwinnen.
daar licht dan voor mij het doe-stukje zeg maar.

Druk op de borst, keibenauwd en hart kloppingen, dat bonzende of stekende hoofd enz. weet je wel?
En dan ga ik zitten en probeer me helemaal te concentreren op wat er van binnen gebeurd.
Oeps....ik vind dat eng weet je dat?
Met als gevolg dat mijn hart nog sneller tekeer gaat....*bang* *bang* *bang*....wat gebeurd er nu? Gaat het wel allemaal goed daar? Moet ik niet naar de dokter? Ik ben toch geen arts immers?

Nee precies ik ben geen arts, dat klopt.
Maar het is wel MIJN lichaam wat zich laat horen.

Op een ochtend kwam ik onder de douche vandaan ( komt er weer een Ik-verhaal ) en alles ging tekeer als een gek.
Ik dacht...en NU ga ik de huisarts bellen want dit kan zo niet.
En ik begon te huilen van machteloosheid....ik wil helemaal niet naar de dokter!
Waarom moet dit nu zo?
Straks lig ik in een ambulance...enfin zulke adrenaline gedachtes kwamen er allemaal naar boven.
En het werd enkel erger.
dus?
Merlijn!
Merlijn wat nu?
En Merlijn zegt: ".... durf je nu gewoon op de bank te gaan zitten en te aanschouwen wat hier gebeurd lieverd?..."
Ja hoor, dat durf ik best.
Maar nee, dat durfde ik nu net niet.
Alles behalve naar mezelf luisteren hoor, ik kan wel dood gaan toch?
Dit is onverantwoord enz.....
En dat ene zinnetje van Merlijn deed (letterlijk op dat moment) de deur dicht.
*BENG*!

Ik schrok en was zo kwaad op mezelf dat ik van pure boosheid op de bank ben gaat zitten.
OKEEJ! IK GEEF HET OP!
Ik kan dit niet meer. ik ben ook maar een mens.....en ALS ik dan dood ga?
Nou dan ga ik maar dood.
BAH!

Ging dus op de bank zitten en buiten floten de vogels vrolijk en binnen ratelde mijn angst..
*boem*....alles is goed....*boem*....alles is goed....*boem*....alles is goed.....

En binnen een paar seconde zelfs daalde er stilte neer.
Mijn werd weer rustig, blij met die aandacht waar ze eigenlijk om vroeg....ik wil gehoord worden, hoor jij mij?
het werd stil in mijn hoofd en "iedereen" die gegild had om aandacht daar van binnen luisterde naar het licht en mijn adem.
De steekjes werden sterretjes, het bonken werd liefde die eruit (en erIN!) wilde en het mocht er zijn.
Mijn adem wilde vrij zijn i.p.v. gevoed worden door angst, gehoord worden...jij mag er zijn zoals je bent.
Wij houden van jou zoals je bent.
In....uit...jullie mogen lawaai maken....in....uit....laat maar los...in....uit....



Heej lieverd, hiermee wil ik niet mijn manier van ermee omgaan opleggen hoor.
Oh zo hoef je het niet te lezen.
Want weet je?
Voor iedereen zijn hier oplossingen voor om mee om te gaan.
En mijn oplossing is wellicht totaal anders dan de jouwe
Maar dat er ergens rust is voor jou en je fysiek weet ik zeker.
En dat wil ik eigenlijk zeggen met mijn hele verhaal...oei sorry voor deze hoop woorden!
Want dit rolt er nu even ongesencureerd uit.

En weet je wat me opvalt inene?
Dat ik veel vaker lees over vrouwen met dit soort klachten dan mannen.
Hmm....is ook niet voor niks volgens mij.....

knuffel lieverd, je straal zo licht voor mij.

[Jasmijn]

Beste Roodstaart,

Aangezichtspijn....ook eens last van gehad; aan een kant van het gezicht loopt de aangezichtszenuw en loopt door een vernauwing ergens bij je oor; door bijvoorbeeld tandeknarsen of door kou komt er druk op deze zenuw ergens bij
deze vernauwing en begint zenuw op te spelen....... flinke pijnscheuten in het verzorgingsgebied van de zenuw....inderdaad vanaf je haargrens tot onder de kaak. Behoorlijke opdonders kan íe zenuw je geven ...BRRR ..

Door onbewust je kaakspieren te sterk aan te spannen overdag maar ook 's-nachts -wordt tandeknarsen-genoemd....ontstaat er een grote druk van de kaakspieren op deze zenuw. de tandarts had het over ik geloof een druk van wel 5 KG.

De tandarts adviseerde mij toedertijd een zg. drumplaat moet je s'nachts indoen waardoor de spanning van je kaakspieren verminderen en uiteindelijk verdwijnen.


Let eens op hoe je onbewust je kaakspieren aanspant op een dag; ontspan je gezichts/kaak spieren(lachmeditatie) doe een vingertopmassage in het gebied waar de zenuw door de vernauwing loopt ter hoogte van je oor.

Al deze tips in combinatie met een drumplaat van de tandarts hebben deze vervelende pijnklachten bij mij doen verdwijnen.

Beste Roodstaart succes!!

[Roodstaart]

Lieve Amanna

Bedankt!!!
Ga ik doen.

Liefs Roodstaart

[Roodstaart]

Lieve Ruthazel,

Je legt me helemaal niets op ik ben je alleen heel erg dankbaar
dat je jouw verhaal deelt prachtig hoor!!!
Ieder heeft zijn eigen manier om met de dingen om te gaan jullie helpen
me zo geweldig om alleen al mijn stukje te lezen en je eigen ervaringen
te omschrijven,dat geeft zeer veel licht en het gegeven wordt van meerdere
kanten belicht.
Ik kan hier echt heel erg veel uithalen,ik ben er blij mee

Liefs Roodstaart

[Roodstaart]

Lieve Jasmijn,

jij ook heel erg bedankt voor je goede tip van de lachmeditatie
en vingertopmassage,daar heb ik nog niet aan gedacht,dat is zeer bruikbaar!
Het tandenknarsen zou ik niet weten of ik dit in mijn slaap doe maar wat jij zegt
over het aanspannen van de kaakspieren,dat doe je inderdaad heel snel onbewust
en dat kan zeker blokkade's veroorzaken.
Ik ben heel blij voor je dat je van je klachten af bent op deze manier,fijn hoor!!!

Liefs Roodstaart